|
Terapi - hvad kan jeg hjælpe med
Vulvodyni
Vulvodyni er en sygdom, som kun rammer kvinder, og man mener, at ca. 60.000 danske kvinder har lidelsen i større eller mindre grad. Kvinder, som lider af vulvodyni, plages af stærke smerter i indgangen til skeden, og det har store konsekvenser for parforholdet, selvværdet og sexlivet. Det gør det heller ikke bedre, at det er meget svært at få stillet diagnosen vulvodyni, fordi det er en så relativt ukendt og tabubelagt lidelse. Mange læger tror fejlagtigt, at kvinderne nærmere har ondt i livet end ondt i underlivet. Der er meget få læger i Danmark, som tilbyder behandling, og ventetiden er derfor urimelig lang.
Smerter ved sex
I forbindelse med sex, kan der i perioder opstå smerter. Det kan f.eks. være forårsaget af vaginisme, svamp, vulvodyni og endometriose. Smerter ved samleje kan være medvirkende til at nedsætte sexlysten. Samtaler med en sexolog kan blandt andet hjælpe med at flytte fokus fra samlejet til alternative måder at dyrke sex på.
Mænd og kvinders seksualitet
Seksualitet og følelser er en meget stor del af vores liv. Hvad er forskellen på mænd og kvinder. Hvordan er vores tanker og handlinger forskellige fra hinanden. Mænd og kvinder har nogle karakteregenskaber som knytter sig til det køn vi er. Også kaldet essens. Alle mennesker indeholder feminin og maskulin essens, men hvad betyder det for os.
Selvtillid og Selvværd
Selvtillid beskrives som en slags ydre baggrund af tillærte kvaliteter og evner. Det er værdifuldt at være god til noget, og vores præstationer er vigtige. Selvværd beskrives som en slags indre kerne i os selv. Det er følelsen af at hvile i sig selv og være tilfreds med sig selv, og den man er. Et godt sexliv styrker både selvtilliden og selvværdet.
Kommunikation
En af de store årsager til at mange parforhold giver op er måske at parterne ikke taler det samme kærlighedssprog, og derfor er deres kærlighedsbeholdere tomme. Hvad er kærlighedssprog og hvorfor er det så vigtigt for os. Kommunikation er altafgørende for et godt parforhold. Uden en god og konstruktiv kommunikation får vi ikke løst de konflikter som vi kommer i.
Jalousi
Jalousi er meget opslidende for begge parter i et forhold. Den jaloux part er ofte plaget af en masse negative tanker og følelser og kan have svært ved at give udtryk for dem og handle på dem på en god og konstruktiv måde. Bl.a. derfor kan jalousi ofte blive kimen til en masse problemer i parforholdet som magtkampe og skænderier.
Parforholdet
Mange oplever at hverdagen efterhånden bliver trist og grå, hvis man ikke gør en indsats for at få parforholdet til at fungere. Parforholdet er et samarbejde imellem 2 mennesker. Find jeres Kerneværdier og tal om dem. Mange mennesker har en del parforhold bag sig og har derved fået mange erfaringer. Det er vigtigt med tid til hinanden også selvom der er dine, mine og vores børn.
Janaki Lund Jensen, Certificeret sexolog og parterapeut
Medlem af Dansk Sexologforening, E-mail: mail@janaki.dk
Mobil: 31 37 89 19 | 
